Iubesc Sportul

de |

Iubesc Sportul   Eveniment în aer liber. Dragi orădeni, Fit4u Fitness Center va pregătește o surpriza de proporții in data de 15 septembrie. Un eveniment în aer liber, care va avea loc în parcul Muncitoresc, de care se pot bucura toți orădenii cu mic cu mare, în mod gratuit. De dimineata pana seara se vor…

Pilates-streching pentru doamne, domnisoare

de |

Pilates-streching pentru doamne, domnisoare   Care sunt efectele practicării Pilates? Acest tip de antrenament dezvoltă o bună coordonare corp – minte, întărește musculatura abdomenului și spatelui, dezvoltă flexibilitatea, întărește oasele și articulațiile, mărește capacitatea pulmonară și îmbunătățește circulația sangvină. Pilates se bazează pe mai multe principii: concentrarea, controlul, centrarea, fluența, precizia și respirația. Concentrarea și…