BodyART Class Oradea

bodyART… “Atunci când puterea întâlnește conștientizarea”

Viaţa ta e stresantă şi nu se mai potriveşte cu dorinţele tale? Dacă eşti dispus să accepţi o provocare ce te va ajuta să te reinventezi, să întinereşti, ai găsit forma de mişcare perfectă pentru Tine. bodyART este trup,minte şi suflet, într-o armonie perfectă! O nouă formă de mişcare recomandată tuturor, bazată pe tehnici de yoga şi pe miscări din gimnastica medicală, folosind tehnici de respiraţie care relaxează, iar exerciţiile conferă forţă, stabilitate, mobilitate şi elimină stresul.

Tot mai mare este dorința oamenilor care îşi conștientizează trăirile si corpul, ca în timpul liber să elimine stresul acumulat, încordarea, şi să-şi găsească liniștea. Ei ar dori să se regăsească, ca spiritul şi trupul să fie în echilibru.
Pe mulți de aceea îi vom găsi în sălile de sport pentru că doresc să aibă o condiție fizică bună, o rezistenţă fizică mai bună, sau să scape de nervozitatea şi tensiunea acumulată la locul de muncă. Bineînțeles că pe mulți îi interesează şi aspectul fizic, deoarece media, reclamele şi uneori şi cei din jurul nostru ne induc această dorinţă. Însă pentru o ţinută corectă şi frumoasă nu numai corpul trebuie întreţinut ci şi sufletul şi starea psihică.

Un astfel de antrenament care se adresează nu doar fizicului, si nu se concentrează doar asupra muşchilor ci şi asupra psihicului, fiindcă omul este format din trei elemente: trup, minte şi suflet, este: bodyART, creat de Robert Steinbacher şi Alexa Lé.
Eficacitatea lui este unică!

Combinațiile de exerciții statice și dinamice de forță sunt condimentate cu elemente de întindere și relaxare, ce acționează benefic asupra scurtării sau slăbirii musculaturii, întărește întregul sistem muscular, protejând articulațiile. Fiecare exercițiu necesită control și conștientizare, și este executat cu ajutorul unor tehnici speciale de respirație. Cu ajutorul antrenamentului de bodyART se dezvoltă mobilitatea, puterea și nu în ultimul rând, condiția fizică, rezistența, echilibrul, stabilitatea, răbdarea, conștientizarea, anumite însușiri care sunt necesare pentru o mișcare armonioasă, un trai conștientizat.

Dacă ți-am stârnit curiozitatea și ai vrea să vezi despre ce este vorba, te aștept cu drag miercuri de la orele 20:00, iar vineri de la orele 19:00.
Te rog să-ți aduci apă și prosop!!!
Mai multe informații la tel.: 0741600454 – Monika Vari Nagy
Oh, și incă ceva: primul antrenament este gratis :))) whoop-whoop
Vă astept cu drag xox

Grup bodyART Oradea:
https://www.facebook.com/groups/1813016302253830/

bodyART… „Amikor az erő a tudatossággal találkozik”
Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása iránt, amely a mindennapi stressz alól felszabadítja őket, de ezzel egyidejűleg olyan komplex edzést keresnek, amelyben az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és testük újraéli annak funkcionalitását.

A bodyART mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.

A bodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája; sikere pedig abban rejlik, hogy az említett mozgásrendszer alkalmazása, olyan teljes és összetett edzést nyújt, amely hatás csak ezzel a rendszerrel érhető el.
Hatékonysága egyedülálló!

A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, ízületei számára. Minden gyakorlat kontrolált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART edzéssel fejlődik a hajlékonyág, erő – és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai!
Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a bodyART koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé közös és többévi munkájából született meg.

Ha felkeltettem az érdeklődésedet és megnéznéd miről is van szó, szeretettel várlak szerdán este 20:00-tól, pénteken pedig 19:00-től.
Kérlek hozzál magaddal vizet és törölközőt!!!
Jelentkezni lehet a következő telefonszámon: 0741600454 – Monika Vari Nagy
Ja, és még valami, az első edzés ingyenes :))) juhééé
Szeretettel várlak benneteket xox

bodyART Oradea csoport:
https://www.facebook.com/groups/1813016302253830/