Cauți energie, flexibilitate și liniste interioară? Bine ai venit la Balance, care cuprinde exerciții de yoga-tai chi-pilates cu respirație direcționată și concentrație continuă. Participă la un antrenament holistic, prin care-ți vei găsi armonia fizică și echilibrul moral, cu un bonus de 5 min respirație ghidată, care ajută la integrarea exercițiilor in corp. Dacă ți-am stârnit curiozitatea și ai vrea să vezi despre ce este vorba, te aștept cu drag în fiecare luni de la orele 20:00, iar marți-miercuri şi vineri…

Gimnastica meridiană (GM) este o metodă holistică de autovindecare, care urmărește echilibrarea lui Qi, sau energia vitală, printr-o acțiune asupra mișcării și respirației. Ea este vestită mai ales pentru atenuarea efectelor negative ale stresului, dar poate fi practicat in multe alte scopuri, legate atât de menținerea sănătății cât și de o abordare mai spirituală. Această practică conține mișcări lente și fluide, o acțiune asupra respirației, o conștientizare a corpului și o concentrare a spiritului. In cursul exercițiilor de respiratie și…

bodyART... “Atunci când puterea întâlnește conștientizarea” Viaţa ta e stresantă şi nu se mai potriveşte cu dorinţele tale? Dacă eşti dispus să accepţi o provocare ce te va ajuta să te reinventezi, să întinereşti, ai găsit forma de mişcare perfectă pentru Tine. bodyART este trup,minte şi suflet, într-o armonie perfectă! O nouă formă de mişcare recomandată tuturor, bazată pe tehnici de yoga şi pe miscări din gimnastica medicală, folosind tehnici de respiraţie care relaxează, iar exerciţiile conferă forţă, stabilitate, mobilitate…