Morning Balance Class

Gimnastica meridiană (GM) este o metodă holistică de autovindecare, care urmărește echilibrarea lui Qi, sau energia vitală, printr-o acțiune asupra mișcării și respirației. Ea este vestită mai ales pentru atenuarea efectelor negative ale stresului, dar poate fi practicat in multe alte scopuri, legate atât de menținerea sănătății cât și de o abordare mai spirituală. Această practică conține mișcări lente și fluide, o acțiune asupra respirației, o conștientizare a corpului și o concentrare a spiritului. In cursul exercițiilor de respiratie și al mișcărilor, executate fără efort, corpul trebuie perceput ca o entitate globală.
Acțiunea asupra meridianelor și punctelor de acupunctură contribuie la eliberarea și echilibrarea lui Qi. Relaxarea corpului și atenția susținută in timpul exercițiilor fac din GM o excelentă tehnică de reglare a stresului și de stimulare a spiritului.

A meridián torna egy holisztikus, aktív gyógymód: mindenki saját maga aktívan tesz az egészsége érdekében; saját maga végzi a gyakorlatokat, legyen itt szó akár öngyógyításról, akár egészségfenntartásról, megelőzésről stb. A fizikai gyakorlatok során megerősödik, helyreáll a Qi és a vér áramlása, így szinte kimossa a szervezetből a különböző ártó tényezőket és átmozgatja a test teljes energiarendszerét.
A reggeli meridián torna egyfajta mély belső békét hoz a felszínre, ettől egész napod stresszmentes lehet, továbbá annyira felfrissít és feltölt vitalitással, amit a napi csésze kávé messzemenőleg sem pótolhat. Rendszeres gyakorlással megértheted tested természetes ösztöneit, hogyan működnek tested különböző funkciói; kialakíthatod magadban a képességet, hogy tudatosan nyugodt elmével maradj a pillanatban, ezáltal lehetőséged nyílik arra, hogy meghalljad a lelki inspirációt.

Cauți energie, flexibilitate și liniste interioară?
Bine ai venit la Balance, care cuprinde exerciții de yoga-tai chi-pilates cu respirație direcționată și concentrație continuă.
Participă la un antrenament holistic, prin care-ți vei găsi armonia fizică și echilibrul moral, cu un bonus de 5 min respirație ghidată, care ajută la integrarea exercițiilor in corp.
Dacă ți-am stârnit curiozitatea și ai vrea să vezi despre ce este vorba, te aștept cu drag în fiecare marți-joi de la orele 09:00.
Te rog să-ți aduci apă și prosop!!!
Mai multe informații la tel.: 0741600454
Oh, și incă ceva: primul antrenament e gratis 🙂 whoop-whoop
Vă astept cu drag xox

Keresed az energiát, a rugalmasságot és a belső békét?
Üdvözöllek a Balance-n, amely részben jóga, tai chi és pilates gyakorlatokat foglal magában, irányított légzéssel és folytonos koncentrációval történik.
Vegyél részt egy holisztikus edzésen, ahol megtalálod a természetes harmóniát és lelki egyensúlyt, bónuszként pedig egy 5 perces vezetett relaxáción, amely elősegíti a gyakorlatok beékelődését a testbe.
Ha felkeltettem az érdeklődésedet és megnéznéd miről is van szó, szeretettel várlak minden kedd-csütörtök reggel 09:00-től .
Kérlek hozzál magaddal vizet és törölközőt!!!
Jelentkezni lehet a következő telefonszámon: 0741600454
Ja, és még valami, az első edzés ingyenes 🙂 juhééé
Szeretettel várlak benneteket xox