Antrenament BodyArt la Oradea

BodyART este trup, minte şi suflet, într-o armonie perfectă! O nouă formă de mişcare recomandată tuturor, bazată pe tehnici de yoga şi pe mișcări din gimnastica medicală, folosind tehnici de respiraţie care relaxează. Exerciţiile conferă forţă, stabilitate, mobilitate şi elimină stresul.

Un astfel de antrenament, care se adresează nu doar fizicului și nu se concentrează doar asupra muşchilor ci şi asupra psihicului, fiindcă omul este format din trei elemente: trup, minte şi suflet, este: bodyART, creat de Robert Steinbacher şi Alexa Lé.

Combinațiile de exerciții statice și dinamice de forță sunt condimentate cu elemente de întindere și relaxare ce acționează benefic asupra scurtării sau slăbirii musculaturii, întărește întregul sistem muscular, protejând articulațiile. Fiecare exercițiu necesită control și conștientizare, și este executat cu ajutorul unor tehnici speciale de respirație. Cu ajutorul antrenamentului de bodyART se dezvoltă mobilitatea, puterea și nu în ultimul rând, condiția fizică, rezistența, echilibrul, stabilitatea, răbdarea, conștientizarea, anumite însușiri care sunt necesare pentru o mișcare armonioasă, un trai conștientizat.

Program: fiecare zi de miercuri de la orele 20:00, iar vineri de la orele 19:00.

*Participanții trebuie să aibă la ei apă și prosop/ Mai multe informații la telelefon: 0741600454 – Monika Vari Nagy. Primul antrenament este gratis.

Informații preluate de AICI