Gimnastica meridiană (GM) este o metodă holistică de autovindecare, care urmărește echilibrarea lui Qi, sau energia vitală, printr-o acțiune asupra mișcării și respirației. Ea este vestită mai ales pentru atenuarea efectelor negative ale stresului, dar poate fi practicat in multe alte scopuri, legate atât de menținerea sănătății cât și de o abordare mai spirituală. Această…