BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oradea - ECPv5.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oradea
X-ORIGINAL-URL:https://ghidlocal.com/oradea
X-WR-CALDESC:Events for Oradea
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bucharest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bucharest:20160718T190000
DTEND;TZID=Europe/Bucharest:20160718T203000
DTSTAMP:20260531T133645
CREATED:20160718T054347Z
LAST-MODIFIED:20160718T054347Z
UID:2494-1468868400-1468873800@ghidlocal.com
SUMMARY:Practica Zazen
DESCRIPTION:Zazenul nu este nici raționament\, nici teorie\, nici idee. Nu este o cunoaștere destinată creierului\, este doar o practică\, veritabil acces la fericire\, la pace și la libertate.\nPractica Zazen urmărește ca postura și respirația să fie aplicate așa cum trebuie pentru ca mai apoi „discipolul” Zazen să obțină beneficiile acestei acțiuni. \n\nPostura:\n\nStând așezat în centrul unei perne rotunde cu picioarele încrucișate în lotus sau semi-lotus sau în genunchi. În trecut samuraii își stimulau automat acești centri de energie\, presându-și coapsele de spatele calului. Bazinul înclinat spre înainte până la nivelul celei de a cincea vertebre lombare\, coloana vertebrală bine cambrată\, spatele drept\, împingeți pământul cu genunchii și cerul cu capul. Bărbia retrasă și o dată cu ea ceafa redresată\, abdomenul destins\, nasul pe verticala ombilicului\, sunteți ca un arc întins având drept săgeată mintea. \nPalmele îndreptate spre sus\, mâna stângă se sprijină pe dreapta sau invers. Degetele mari trebuie să fie drepte și ușor se ating formând un cerc. \nOchii rămân pe jumătate deschiși\, ne încadăm aproximativ la un metru în față de cca. 45 de grade. \n\nRespirația:\n\nRespirația zen nu este comparabilă cu nici o alta. Ea urmărește în primul rând să stabilească un ritm lent\, puternic și natural. Dacă sunteți concentrați asupra unei expirații calme\, lungi și profunde cu atenția fixată asupra posturii\, inspirația va veni de la sine. Aerul este eliminat lent și liniștit\, deși apăsarea cauzată de expirație coboară cu putere în abdomen. Se apasă asupra intestinelor\, provocând astfel un masaj benefic\, al organelor interne. Maeștrii compară suflul zen cu mugetul vacii sau cu strigătul bebelușului ce plânge de cum s-a născut. \nUn ciclu de meditație poate ține între 25-50 minute\, după care urmează cinci minute Kinhin (meditație în mers). În timpul meditației sunteți atenți pe respirație\, acesta se poate număra chiar (se numără până la 10 după care reîncepem)\, vă puteți concentra pe hara\, adică sub buric doi inci în zonă\, sau dacă aveți mai multă experiență\, vă puteti concentra asupra unui koan primit. \nPracticând regulat zazen\, el are șansa de a deveni un om nou prin întoarcerea la originea vieții. El poate accede la condiția normală a corpului și a minții (care sunt una) prin înțelegerea existenței de la rădăcinile ei. Așezați în zazen lăsați imaginile\, gândurile\, formațiunile mentale izvorâte din inconștient să treacă precum norii pe cer – fără să vă opuneți lor\, fără să le prindeți. Precum umbrele în fața unei oglinzi\, emanațiile subconștientului trec\, apar din nou și se risipesc. Și ajungeți la inconștientul profund\, fără gând\, dincolo de toată gândirea (hishiryo) adevărata puritate. Zenul este foarte simplu și în același timp\, foarte greu de înțeles. Este o problemă de efort și repetiție – precum viața. Numai așezați\, fără scop și spirit de profit\, dacă postura\, respirația și atitudinea minții voastre sunt în armonie\, înțelegeți zenul adevărat\, pătrundeți natura lui Buddha. \nInformații preluate de AICI. \n
URL:https://ghidlocal.com/oradea/eveniment/practica-zazen/
LOCATION:Posticum\, Str. Teiului\, nr. 26\, Oradea\, Bihor\, 410477\, România
CATEGORIES:Cultural
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cdn.cluj.com/ghidlocalcom/sites/2/2016/07/Practica_Zazen_Oradea.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR