BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oradea - ECPv5.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oradea
X-ORIGINAL-URL:https://ghidlocal.com/oradea
X-WR-CALDESC:Events for Oradea
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bucharest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bucharest:20181122T170000
DTEND;TZID=Europe/Bucharest:20181125T160000
DTSTAMP:20260413T114825
CREATED:20181123T032520Z
LAST-MODIFIED:20181123T032520Z
UID:24231-1542906000-1543161600@ghidlocal.com
SUMMARY:Depresia-Metode practice de prevenire și vindecare
DESCRIPTION:Pentru înscriere\, completați formularul: \nhttps://goo.gl/forms/MkrbEDYKQAYP8gbB3 \nE vremea să ieșim din umbră! \nCrezi că depresia e un semn de slabiciune sau o invitație la schimbare? \nCare sunt simptomele și semnele la care e nevoie să fim atenți ? \nCe diferențiază depresia de stări obișnuite de tristețe și apatie? \nCum putem preveni și atenua din timp riscurile? \nCe putem face pentru cei dragi care se confruntă cu astfel de probleme? \nÎn ce fel e mai eficient să comunicăm cu o persoană depresivă? \nCum ieșim dintr-o depresie? \nPROGRAMUL EVENIMENTULUI \nPARTEA I: LIVE pe facebook (pe profilul meu de fb) https://www.facebook.com/cristian.erdei.3  \nData și ora: Miercuri 21.11.2018\, orele 20-21 \nActivități:-Teorie\, exemplificări\, soluții\, întrebări și răspunsuri \nPARTEA II: WORKSHOP-Cluj-Napoca \nData și ora : Joi 22.11.2018\, orele 19-21 \nLocația: Ceainăria „La Port”\, Strada Hermann Oberth 1\, Cluj-Napoca \nActivități:-Teorie (detaliat)\, discuții deschise\, exemplificări\, soluții\, jocuri de rol\, întrebări și răspunsuri \nPreț: 50 lei \nPARTEA III:WORKSHOP-Oradea \nData și ora : Vineri 23.11.2018\, orele 19-21 \nLocația: Cafeneaua Snoozz\, Str. Parcul Traian nr. 7\, ap.17\, Oradea \nActivități:-Teorie (detaliat)\, discuții deschise\, exemplificări\, soluții\, jocuri de rol\, întrebări și răspunsuri \nPreț: 75 lei \nPARTEA IV-WORKSHOP-PRACTICĂ-Centrul de la Ciucea \nData și ora : de sâmbătă 24.11.2018\, ora 15 până duminică 25.11.2018\, ora 18. \nLocația: Com. Ciucea\, Str. Principală nr.133\, jud. Cluj\, sediul proiectului „The return to yourself”. \nActivități:-Workshop: Aplicații practice\, tehnici și strategii antidepresive\, jocuri de rol\, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire\, feedback individual și colectiv \n-Foc de tabără-Socializare-Jocuri sportive-Karaoke-Party-Excursii \nToate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare. \nNumărul maxim de participanți: 40 \nSunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri)\, masa\, servicii de internet\, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente\,  \nCombinația dintre terapie\, natură\, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă\, într-un loc special unde visele pot deveni realitate. \nPoze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/. \nAccesul în comuna Ciucea\, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca\, pe drumul spre Oradea\, se poate face cu autoturismul sau cu trenul\, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul. \nCost: 190 RON  \nCât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici: \nhttps://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/ \nhttps://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/ \nVă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment. \nPentru informații suplimentare: 0740-019-600 \nÎnscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenței\, prin completarea formularului de înregistrare https://goo.gl/forms/MkrbEDYKQAYP8gbB3\, sau la la nr. de telefon 0740-019-600\, prin mesaj privat pe facebook sau la adresa de mail cristierdei@yahoo.com \nVă rog să confirmați prezența. \nDESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI \n“ Niciodată nu va fi bine”\, ” Numai mie mi se întâmplă” etc.\, sunt câteva din gândurile automate negative ce fac parte din tabloul unei tulburări psihice frecvente și chinuitoare: depresia.  \nSpontane\, repetitive\, reactive la anumite evenimente\, aceste gânduri trec des neobservate și nu iau în considerare nici un contra-argument\, de aceea pot părea credibile și raționale.  \nDe exemplu\, faptul că cineva întârzie la o întâlnire este interpretat direct drept indiferență: “Nu-i pasă de mine”. \nLa o privire mai atentă\, aceste presupuneri se bazează pe o multitudine de distorsiuni logice\, care direcționează spre un anumit fel de a vedea lucrurile: \n“Cititul gândurilor” : “Șeful e încruntat\, e sigur nemulțumit de mine”  \n“Cititul viitorului”: “Nu voi reuși la examen” \nExagerarea detaliilor negative: “Am anulat o întâlnire\, deci n-am lucrat nimic toată ziua” \nSuprageneralizarea: “Dacă ea m-a părăsit\, toate femeile o vor face” \nAuto-învinovățirea irațională: “Copilul s-a lovit pentru că sunt un părinte rău” \nGândirea în “alb și negru”: “N-am câștigat concursul\, nu valorez nimic” \nGândirea emoțională: “Mă simt vinovat\, deci sigur am greșit ceva” \nDescalificarea reușitelor: “Am obținut jobul doar pentru că șeful a fost în toane bune” \nE ca și cum persoana încearcă mereu să-și confirme un soi de “adevăruri fundamentale” despre sine\, despre oameni\, despre viitor : “Sunt incompetent”etc.  \nAceste particularități de interpretare apar precoce\, sunt consecința mediului\, a experiențelor de viață și se pot activa în contextul unor evenimente care au legătură cu acele „adevaruri” despre noi înșine\, despre ceilalalți și despre viață în general\, care structureaza veritabile scheme cognitive autodistructive.  \nDe exemplu\, abandonul mamei în copilărie\, apoi eșecuri relaționale în perioada adolescenței\, pot configura ideea: “Sunt de neiubit”. \nPeste ani\, această paradigmă devine “vie” în contextul unui conflict în căsnicie: apar distorsiuni logice în interpretarea unor evenimente: “Soția e supărată pe mine\, deci sunt un ratat”\, iar apoi o cascadă de gânduri automate negative: “Nu mă vrea nimeni”etc.  \nTristețea și autoblamarea împing treptat persoana în izolare\, un cerc vicios ce agravează o stare depresivă deja instalată. \nFără să-și dea seama\, individul devine creatorul unor scenarii (“profeții auto-împlinite”)\, în care se confirmă propria imagine defavorabilă: câțiva prieteni sună pentru a ieși în oraș\, el refuză repetat găsind scuze care să mascheze lipsa de chef; ulterior\, invitațiile încetează\, iar concluzia pare de neclintit : “Nimeni nu mă caută\, e clar că sunt de neiubit” \nPoate va sunt familiare\, vouă sau celor apropiaţi\, câteva din următoarele simptome: \nTristeţe\, apatie\, iritare\, sentimente de lipsa de sens\, interes\, plăcere şi chef de viaţă\, pesimism\, monotonie\, inutilitate\, vinovăție\, devalorizare\, îngrijorare pentru un viitor incert\, plâns facil\, criticism\, perfecționism\, idei de sinucidere\, gânduri obsesive\, indecizie\, retragere socială\, probleme de memorie si concentrare\, insomnie sau somn excesiv\, nelinişte sau lentoare\, oboseală\, lipsă de energie\, creşterea sau scăderea apetitului alimentar şi a greutăţii corporale\, scăderea libidoului\, constipaţie etc. \nErorile de gândire pot fi identificate și corectate: depresia poate să fie vindecabilă\, iar decizia de a apela la ajutor de specialitate\, atunci când este cazul\, poate readuce speranța că viața merită trăită cu adevărat.  \nÎn ultimă instanţă\, o depresie al cărei mesaj a fost corect înţeles\, poate transforma profund şi pozitiv viaţa unei persoane. \nIată și un articol mai „ciudat” din trecut\, în ton cu tema: \nhttps://psihoconexiuni.wordpress.com/2013/03/02/in-depresie/ \nAcest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii\, în loc să se ocupe de ei înşişi. \nToţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi\, prin exerciţii practice şi utile\, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine. \nInvitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac\, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant. \nCa de obicei\, întâlnirea se doreşte una autentică\, caldă şi deschisă dialogurilor\, schimbului de experienţe de viaţă\, cu focus asupra întrebărilor variate\, care au nevoie de răspunsuri. \nVă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂 \nhttps://www.facebook.com/events/379070572838959/ \n
URL:https://ghidlocal.com/oradea/eveniment/depresia-metode-practice-de-prevenire-si-vindecare/
LOCATION:Ceainăria La Port-Cluj\, Cafeneaua Snoozz-Oradea\, Centrul de la Ciucea-Com\, Ciucea\, Str. Principală nr.133\, Jud.Cluj\, Ceainăria La Port-Cluj\, Cafeneaua Snoozz-Oradea\, Centrul de la Ciucea-Com\, Ciucea\, Str. Principală nr.133\, Jud.Cluj
END:VEVENT
END:VCALENDAR