POT FI INDEPENDENT-
\nGrup de suport pentru persoanele cu dizabilit\u0103\u021bi locomotorii
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/events\/1739267452771694\/<\/p>\n
Grupul de suport ,,POT FI INDEPENDENT\u201d este un proiect ce \u00ee\u0219i propune s\u0103 ofere sprijin profesional, psiho-emo\u021bional, pentru persoanele cu dizabilit\u0103\u021bi locomotorii. \u00cempreun\u0103 putem transforma dizabilitatea \u00een abilitate, dup\u0103 principiul ericksonian ,,orice handicap poate fi o resurs\u0103\u201d.
\nParticipan\u021bii vor fi ghida\u021bi c\u0103tre interiorul lor descoperindu-se, cunosc\u00e2ndu-se \u0219i asum\u00e2ndu-\u0219i resursele de putere, voin\u021b\u0103, optimism pentru ei \u0219i pentru cei din jur. Chiar dac\u0103 diversitatea cu care se confrunt\u0103 pare puternic impregnat\u0103 \u00een suflet, \u00eempreun\u0103 vom activa resursele interioare, pe care to\u021bi oamenii le au, f\u0103c\u00e2nd posibil\u0103 apari\u021bia sentimentelor de: \u00eencredere \u00een sine, utilitate, capacitatea de socializare.
\nAcest grup \u00ee\u0219i propune s\u0103 fie cu \u0219i pentru persoane cu diversitate. Prin acest grup se \u00eencearc\u0103 oferirea unei noi perspective asupra dizabilit\u0103\u021bii\/diversit\u0103\u021bii, una pozitiv\u0103 prin care s\u0103 se eviden\u021bieze faptul c\u0103 nu exist\u0103 bariere, limite deoarece diversitatea ne confer\u0103 caracterul de unicitate.<\/p>\n
Locul de \u00eent\u00e2lnire: Centrul Interna\u021bional de Psihologie \u0219i Psihoterapie \u201dNew Life\u201d din mun. Bra\u0219ov, str. Lung\u0103, nr. 248.<\/p>\n
Frecven\u021ba \u00eentalnirilor \u0219i durata: grupul se va \u00eentruni \u00een fiecare zi de mar\u021bi cu date impare, \u00eentre orele 15.00 \u0219i 17.00, c\u00e2te 2 ore\/ \u00eent\u00e2lnire, la intervale de 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni.<\/p>\n
Contact: e-mail office@psihologii.ro sau nr. telefon 0743.380.731.<\/p>\n
Taxa de participare \u00een sistem barter.<\/p>\n
Facilitatori:
\n-Andreea Petecil\u0103- psiholog clinician, psiho- pedagog;
\n-Madi Mihaela Benedek- psiholog clinician, consilier;
\n-Veronica Jardan- psiholog clinician, psihoterapeut.<\/p>\n
Formular de inscriere:
\nhttps:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSejnqYOrtwpCl98Zcx-C82wqVT-G9iB-6eUi0GKAL9XVF5_4g\/viewform?c=0&w=1
\nGrupul de suport ,,POT FI INDEPENDENT\u201d este creat pentru:
\n\uf0d8 a ar\u0103ta c\u0103 nu doar un singur individ se confrunt\u0103 cu situa\u021bii dificile generate de diversitate sau de alte contexte,
\n\uf0d8 a accesa propriile resurse de spontaneitate \u015fi creativitate, con\u015ftiente sau incon\u0219tiente,
\n\uf0d8 a oferi o alternativ\u0103 situa\u021biilor dificile \/ problematice \u0219i a le transforma \u00een poten\u021biale resurse interioare,
\n\uf0d8 a contribui direct \u0219i activ \u00een procesul de asumare al dezvolt\u0103rii personale \u0219i al autocunoa\u0219terii,
\n\uf0d8 a schimba ceva \u00een modul de abordare al propriei persoane \u00een rela\u021bie cu sine \u015fi cu cei din jur,
\n\uf0d8 pentru a vedea c\u0103 mai exist\u0103 \u0219i alte persoane \u00een situa\u021bii similare,
\n\uf0d8 a \u00eenv\u0103\u021ba metode de a avea \u00eencredere \u00een sine,
\n\uf0d8 dep\u0103\u0219irea evenimentelor traumatizante<\/p>\n
Obiectivele particip\u0103rii:<\/p>\n
\uf0d8 autocunoa\u0219terea;
\n\uf0d8 dob\u00e2ndirea suportului social,
\n\uf0d8 stabilirea \u0219i men\u021binerea unor rela\u021bii interpersonale
\n\uf0d8 cre\u0219terea bunei dispozi\u021bii,
\n\uf0d8 primirea \u0219i oferirea sus\u021binerii \u0219i feedback-ului,
\n\uf0d8 \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea rela\u021biilor \u0219i a comunic\u0103rii interpersonale,
\n\uf0d8 experimentarea de comportamente noi,
\n\uf0d8 exprimareasincer\u0103\u0219idirect\u0103 a propriilorsentimente
\n\uf0d8 o mai bun\u0103 \u00een\u021belegere a g\u00e2ndurilor, emo\u021biilor\u0219i comportamentelor celorlal\u021bi,
\n\uf0d8 cre\u0219terea \u00eencrederii \u00een propria persoan\u0103 mbun\u0103t\u0103\u021birea imaginii \u0219i a stimei de sine,
\n\uf0d8 oferirea unei noi perspective (pozitive) asupra diversit\u0103\u021bii
\n\uf0d8 \u00een\u021belegerea propriilor g\u00e2nduri, emo\u021bii \u0219i comportamente prin compararea cu tiparele rela\u021bionale observate la celelalte persoane din grup.<\/p>\n
Beneficiile participan\u021bilor:<\/p>\n
Partciparea la grup ofer\u0103 beneficii reale celor care \u00ee\u0219i doresc s\u0103 aib\u0103 ocazia s\u0103-\u0219i expun\u0103 sentimentele, g\u00e2ndurile, situa\u021biile problematice \u00eentr-un climat de suport \u0219i s\u0103 ob\u021bin\u0103 feedback fa\u021b\u0103 de propriul comportament.Grupul \u00ee\u015fi creeaz\u0103 propria dinamic\u0103. De exemplu, cineva ar putea povesti despre evenimentele prin care a trecut, cum a f\u0103cut fa\u0163\u0103, care au fost reac\u0163iile sale fa\u0163\u0103 de aceste evenimente, poate spune ce simte \u015fi ce g\u00e2nde\u015fte \u00een leg\u0103tur\u0103 cu ceea ce au spus al\u0163ii sau psihologul\u00een acea \u015fedin\u0163\u0103. Al\u0163i participan\u0163i pot avea diverse reac\u0163ii fa\u0163\u0103 de ceea ce s-a spus, pot oferi un feedback, pot fi suportivi \u015fi \u00ee\u015fi pot \u00eemp\u0103rt\u0103\u015fi \u015fi ei g\u00e2ndurile \u015fi sentimentele.
\nPersoanele care formeaz\u0103 un grup simt c\u0103 nu sunt singurele care au o \u201cproblem\u0103\u201d sau mai multe, c\u0103 \u015fi al\u0163ii trec prin situa\u0163ii similare \u015fi astfel grupul devine o surs\u0103 de sprijin \u00eentr-o perioad\u0103 mai dificil\u0103.
\nEste important de \u0219tiut, pentru cele\/cei care se decid s\u0103 participe la sesiunide grup, c\u0103 nu suntpresa\u021bi s\u0103 vorbeasc\u0103 despre eisau s\u0103 dezv\u0103luie anumite lucruri pe care le consider\u0103 prea personale. Totu\u0219i, cu c\u00e2t se vor implica mai mult, cu c\u00e2t vor vorbi mai mult despre ei, despre ceea ce simt \u015fi g\u00e2ndesc, cu at\u00e2t vor avea mai multe de c\u00e2\u015ftigat din aceast\u0103 experien\u0163\u0103.<\/p>\n
Structura unei sesiuni de grup:
\nActivitatea de deschidere
\n\uf0fc Sosirea participan\u021bilor
\n\uf0fc Anun\u021barea \u00eenceputului sesiunii
\n\uf0fc Activit\u0103\u021bi de \u00eenc\u0103lzire
\n\uf0fc Prezentarea obiectivului\/obiectivelor sesiunii \u0219i informa\u021bii despre activit\u0103\u021bile care urmeaz\u0103
\nActivit\u0103\u021bile propriu-zise
\n\uf0fc Descrierea activit\u0103\u021bii
\n\uf0fc Desf\u0103\u0219urarea efectiv\u0103 a activit\u0103\u021bii
\n\uf0fc Exprimarea opiniei participan\u021bilor referitor la activitate
\nActivitatea de \u00eencheiere
\n\uf0fc Feed-back rezumativ al facilitatorilor
\n\uf0fc Feed-back al participan\u021bilor<\/p>\n
Factorii terapeutici implica\u021bi \u00een ameliorarea psihologic\u0103<\/p>\n
Factorii existen\u021biali
\nMembrii grupului \u00eenva\u021b\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 \u00ee\u0219i asume responsabilitatea pentru propria existen\u021b\u0103 \u0219i s\u0103 \u00ee\u0219i asume onsecin\u021bele propriilor decizii. Ajung s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 faptul c\u0103 indiferent c\u00e2t de multe rela\u021bii am construi \u0219i indiferent c\u00e2t de multe persoane am avea \u00een jur (familie, prieteni etc.), \u00een final suntem singuri \u00een aceast\u0103 lume \u0219i trebuie s\u0103 ne descurc\u0103m baz\u00e2ndu-ne pe propriile for\u021be. Noi suntem cei care decidem cum vrem s\u0103 fie via\u021ba noastr\u0103, noi suntem cei care alegem drumul pe care-l consider\u0103m cel mai potrivit pentru a ne atinge obiectivele, noi
\nsuntemcei care ne bucur\u0103m de succesulob\u021binutsau care tr\u0103imconsecin\u021belegre\u0219elilornoastre. Noi avem libertatea de a alege sensul vie\u021bii noastre<\/p>\n
Inocularea speran\u021bei
\nSperan\u021ba are o dimensiune personal\u0103, flexibil\u0103 \u0219i se redefine\u0219te, se ajusteaz\u0103 fiec\u0103rui membru al grupului, indiferent de punctul \u00een care acesta se afl\u0103 \u00een evolu\u021bia sa terapeutic\u0103. \u00cen grup ai oportunitatea de a vedea c\u0103 al\u021bii au reu\u0219it s\u0103 dep\u0103\u0219easc\u0103 greut\u0103\u021bile vie\u021bii \u0219i asta \u00ee\u021bi insufl\u0103 convingerea c\u0103 \u0219i tu po\u021bi reu\u0219i<\/p>\n
Universalitatea
\nMul\u021bi oameni au un sentiment acut al unicit\u0103\u021bii propriei suferin\u021be \u0219i experien\u021be. Cred c\u0103sunt singurii care trec prin a\u0219a ceva. \u00cen cadrul grupului descoper\u0103 c\u0103 exist\u0103 \u0219i alte persoane care lupt\u0103 cu acelea\u0219i dificult\u0103\u021bi ca ale lor, c\u0103 exist\u0103 \u0219i alte persoane care simt \u0219i g\u00e2ndesc ca ei, care au nevoi \u0219i dorin\u021be similare cu ale lor. Descoper\u0103 c\u0103 nu sunt singurii \u00een acea situa\u021bie! \u00cen acest fel sentimentul de izolare, senza\u021bia c\u0103 nimeni nu \u00eei poate \u00een\u021belege se diminueaz\u0103 semnificativ \u0219i imaginea despre propria persoan\u0103 se schimb\u0103 \u00eentr-un mod pozitiv.<\/p>\n
Transmiterea informa\u021biilor
\nGrupul faciliteaz\u0103 accesul la o cantitate mai mare de informa\u021bie terapeutic\u0103 pentru c\u0103, spre deosebire de contextul terapiei individuale, \u00een grup informa\u021biile vin nu doar dinspre psiholog, ci \u0219i dinspre ceilal\u021bi membrii ai grupului. Informa\u021biile transmise pot viza procesul terapeutic, accesul la diverse servicii, strategii de rezolvare a c\u0103ror eficien\u021b\u0103 a fost deja testat\u0103 de al\u021bi membri ai grupului etc. Procesul educa\u021bional este, cel mai adesea implicit, membrii grupului \u00eenv\u0103\u021b\u00e2nd direct din activitatea grupului despre dinamica rela\u021biilor interpersonale, despre semnifica\u021bia unor simptome\u0219i metode de a le face fa\u021b\u0103, despre via\u021ba psihic\u0103 \u00een general.<\/p>\n
Altruismul
\nGrupul este cadrul \u00een care membrii se pot ajuta reciproc. Experien\u021ba de a putea oferi ceva altuia are un impact pozitiv asupra propriei persoane, cre\u0219te stima de sine, faciliteaz\u0103 dezvoltarea abilit\u0103\u021bilorde comunicare\u0219i rela\u021bionare interpersonal\u0103, precum \u0219i a unor modalit\u0103\u021bi adecvate de adaptare. Oamenii se pot ajuta unii pe al\u021bii ascult\u00e2ndu-se, oferind sfaturi, \u00eencuraj\u00e2ndu-se reciproc, \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219ind cu ceilal\u021bi experien\u021bele lor. \u00cen plus, simplufaptc\u0103 se simtaccepta\u021bia\u0219a cum sunt, f\u0103r\u0103 criticism \u0219iprejudec\u0103\u021bi, are unefect benefic semnificativ.<\/p>\n
Remodelarea comportamentelor disfunc\u021bionale dezvoltate \u00een familia de origine
\nFiecare individ poart\u0103 amprenta mediului \u00een care a crescut. Prelu\u0103m de la cei apropia\u021bi modele de comportament, convingeri, obiceiuri pe care apoi le manifest\u0103m \u00een via\u021ba noastr\u0103 de zi cu zi f\u0103r\u0103 a fi con\u0219tien\u021bi de asta. Problema este c\u0103 nu \u00eentotdeauna aceste modele sunt pozitive. Pentru a le putea schimba este nevoie mai \u00eent\u00e2i s\u0103 le con\u0219tientiz\u0103m. Psihologul poateajuta membrii grupului s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 impactul experien\u021belor din copil\u0103rie asupra personalit\u0103\u021bii lor, s\u0103 identifice acele modele comportamentale nocive \u0219i s\u0103 le \u00eenlocuiasc\u0103 treptat cu comportamente alternative, pozitive. Grupul ofer\u0103 un context extrem de favorabil pentru exersarea acestor comportamente pozitive \u0219i pentru consolidarea lor.<\/p>\n
\u00cembun\u0103t\u0103\u021birea aptitudinilor de socializare
\nUn grup terapeutic esteun grup social, \u00een care mai multe persoane interac\u021bioneaz\u0103, respect\u00e2nd ni\u0219te norme, reguli clar stabilite de la \u00eenceput, menite s\u0103 faciliteze interac\u021biunea onest\u0103. Cea mai important\u0103dintre aceste reguli este oferirea de feedback constructiv.\u00cen cadrul grupului membrii \u00ee\u0219i dezvolt\u0103 \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021besc abilit\u0103\u021bile de rela\u021bionare, \u00eenva\u021b\u0103 modalit\u0103\u021bi maieficiente de comunicare, pe care apoi le pot transfera \u0219i \u00een rela\u021bionarea cu persoane din afara grupului.<\/p>\n
\u00cenv\u0103\u021barea prin modelare \u0219i imita\u021bie
\nGrupul ofer\u0103 oportunitatea \u00eenv\u0103\u021b\u0103rii de noi comportamente \u0219i modalit\u0103\u021bi de exprimare prin mecanismele de imita\u021bie \u0219i modelare. Observ\u00e2nd comportamentul psihologului \u0219i al celorlal\u021bimembrii, observ\u00e2nd modul \u00een care ceilal\u021bi exprim\u0103 emo\u021bii, g\u00e2nduri, temeri, speran\u021be, modul \u00een care formuleaz\u0103 observa\u021bii etc., avem posibilitatea de a identifica modele pozitive pe care le putem prelua prin imita\u021bie sau le putem replica, adapt\u00e2ndu-le particularit\u0103\u021bilor noastre, \u00eemboga\u021bindu-ne astfel repertoriul comportamental.<\/p>\n
\u00cenv\u0103\u021barea interpersonal\u0103
\n\u00cen terapia de grup, oamenii descoper\u0103 modul \u00een care obi\u0219nuiesc s\u0103 se raporteze la ceilal\u021bi, con\u0219tientizeaz\u0103 a\u0219tept\u0103rile pe care le au de la ceilal\u021bi \u0219i \u00eenva\u021b\u0103 s\u0103 rela\u021bioneze, \u00eentr-un mod mai realist \u0219i mai echilibrat, \u00een care avantajele \u0219i dezavantajele rela\u021bionale sunt egal distribuite. Fiecare ofer\u0103 \u0219i prime\u0219tefeedback,dob\u00e2ndind un nivel ridicat de autocunoa\u0219tere.<\/p>\n
Coeziunea grupului
\nProcesul de dezvoltare al fiec\u0103rei persoane se poate derula numai \u00eentr-un context interpersonal. Un grup omogen, cu un sentiment puternic de coeziune poate constitui un astfel de context favorabil dezvolt\u0103rii personale. Dezvoltarea personal\u0103 nu este facilitat\u0103 doar de suportul \u0219i \u00eencuraj\u0103rile pe care un membru al grupului le poate primi din partea celorlal\u021bi, ci \u0219idefeedback-ul sincer pe care \u00eel prime\u0219te \u0219i, \u00een general, detoate acele aspecte care contribuie la sentimentul c\u0103”celorlal\u021bi le pas\u0103”.<\/p>\n
Catarsisul
\nConst\u0103 \u00een eliberarea de sentimentelenegative prin exprimarea liber\u0103 \u0219i necenzurat\u0103 a emo\u021biilor. Procesul terapeutic de grup include ca element esen\u021bial \u00eencurajarea exprim\u0103rii deschisea g\u00e2ndurilor \u0219i emo\u021biilor. Participan\u021bii \u00ee\u0219i spun povestea personal\u0103 \u00een fa\u021ba unei audien\u021be suportive, necritice \u0219i reu\u0219esc astfel s\u0103 se elibereze de sentimentele de ru\u0219ine \u0219i vinov\u0103\u021bie, s\u0103 accepte tr\u0103irile negative pe care le au \u0219i s\u0103 le integreze \u00een experien\u021ba lor de via\u021b\u0103 \u00eentr-un mod constructiv.<\/p>\n
Anexe
\nTe cunoasc…ma cunosti – autocunoastere, intercunoastere, comunicare<\/p>\n
Metoda: conversatia
\nParticipanti: copii cu varste cuprinse intre 3 si 18 ani
\nInitiator: copii, parinti educatori
\nDescriere
\nInitiatorul va cere copiilor, in functie de varsta acestora, sa deseneze pe o coala de hartie un obiect preferat, un logo, o culoare, o floare, un instrument preferat. Respectand regula catenei fiecare copil va incepe prezentarea sa astfel:
\n,,Te cunosc pe tine Andrei si stiu ca iti place ……iar eu iti pot spune despre mine ca imi place……….”
\nEu pot – joc motivational
\nMetoda: conversatia
\nParticipanti: copii cu varste cuprinse intre 6 si 15 – 18 ani
\nInitiator\/facilitator: educatoare, prof. diriginte, parintele, consilierul, trainer specializat in educatie
\nDescriere: Facilitatorul are o mingiuta speciala pe care scrie EU POT. La inceputul jocului fiecare copil isi exprima singur o aptitudine, o abilitate sau o deprindere pe care o cunoaste. Coordonatorul il lauda si il intreaba ce i-ar placea sa faca in plus pentru a descoperi la ce anume intampina dificultati, incurajandu-l sa incerce sa le depaseasca.
\nGhemul magic-joc de intercunoastere si relationare pozitiva
\nMetoda: Conversatia
\nParticipanti: copii de toate varstele incepand cu 3ani
\nLocul desfasurarii: in familie, cu prietenii, in gradinita, la scoala
\nMateriale: un ghem de ata
\nInitiator: un adult ( parinte, educator, trainer)
\nDescriere: initiatorul are in mana un ghem de ata colorata. El va oferi ghemul unui participant spunandu-i de ce l-a ales: ,, te-am ales pentru ca esti un prieten bun, ma ajuti…sau…te- am ales pentru ca tu stii jocuri frumoase…etc”. Ce ales prinde ata si ofera ghemul altui coleg spunandu-i ce calitati a remarcat la el, de ce il apreciaza. Fiecare participant va alege cel putin un coleg, pana ce ata va forma o retea asemanatoare unei panze de paianjen.
\nLa sfarsit initiatorul adreseaza intrebarile:
\nCum v-ati simtit in timpul jocului?
\nCe ati aflat nou?
\nConcluzia apartine tot initiatorului ca va remarca faptul ca intr-un colectiv\/ grup\/clasa toti colegii sunt conectati ca intr-o retea si ca este esential ca relatiile lor sa fie bune.<\/p>\n
Joc: Cum m\u0103 v\u0103d eu, cum m\u0103 v\u0103d ceilal\u021bi
\nCeea ce credem despre noi \u00een\u015fine este \u00een mare parte influen\u0163at de p\u0103rerea celorlal\u0163i despre noi. Copiii cred tot ceea ce spun adul\u0163ii despre ei, fie c\u0103 sunt lucruri bune sau rele. Drept urmare, unii copii sunt \u00eencrez\u0103tori \u00een for\u0163ele proprii \u015fi sunt mul\u0163umi\u0163i de sine, pe c\u00e2nd al\u0163ii nu se simt prea bine \u00een pielea lor. Imaginea de sine a copilului t\u0103u \u00eei influen\u0163eaz\u0103 \u00eencrederea \u00een for\u0163ele proprii \u015fi felul \u00een care rela\u0163ioneaz\u0103 cu ceilal\u0163i. Dac\u0103 vrei s\u0103 \u015ftii mai multe despre ce p\u0103rere are copilul t\u0103u fa\u0163\u0103 de propria persoan\u0103, \u00ee\u0163i propun urm\u0103torul joc.
\nV\u00e2rsta potrivit\u0103: peste 8 ani
\nMateriale necesare: C\u00e2teva foi de h\u00e2rtie \u015fi creioane colorate.
\nCe trebuief\u0103cut:
\n\u2022 Dac\u0103 copilul t\u0103u este mai mic de 14 ani va trebui mai \u00eent\u00e2i s\u0103 construie\u015fti o list\u0103 cu tr\u0103s\u0103turi de caracter. Aceasta \u00eel va ajuta s\u0103 se inspire atunci c\u00e2nd trebuie s\u0103 se descrie pe el \u00eensu\u015fi sau s\u0103 \u00eei descrie pe ceilal\u0163i. Pentru a face aceast\u0103 list\u0103, trebuie s\u0103 scrii pe o foaie c\u00e2t mai multe adjective grupate \u00een perechi opuse, ca de exemplu: vesel\/trist, curajos\/tem\u0103tor, curios\/nep\u0103s\u0103tor, harnic\/lene\u015f, optimist\/pesimist, con\u015ftiincios\/del\u0103s\u0103tor, agitat\/relaxat, sociabil\/retras, prietenos\/rezervat, amabil\/nepoliticos, darnic\/ zg\u00e2rcit, sever\/indulgent, serios\/glume\u0163, ascult\u0103tor\/obraznic, cuminte\/neast\u00e2mp\u0103rat, puternic\/slab, atent\/neatent, r\u0103bd\u0103tor\/ner\u0103bd\u0103tor.
\n\u2022 Traseaz\u0103 un cerc \u00een mijlocul unei foi de h\u00e2rtie \u015fi roag\u0103-l pe copil s\u0103 se deseneze \u00een\u0103untrul lui. Apoi spune-i s\u0103 deseneze pe marginea foii membrii familiei, cei mai importan\u0163i prieteni sau colegi \u0219i \u00eenv\u0103\u0163\u0103toarea sau unii profesori. Une\u015fte cu o linie personajele desenate de cercul din mijloc.
\n\u2022 R\u00e2nd pe r\u00e2nd, vorbi\u0163i despre fiecare persoan\u0103 desenat\u0103. \u00centreab\u0103-l pe copil: Ce crezi tu despre el\/ea? Dac\u0103 \u00eei este greu s\u0103 descrie respectiva persoan\u0103, spune-i s\u0103 aleag\u0103 din lista cu tr\u0103s\u0103turi de caracter 5 cuvinte care i se potrivesc. Spre exemplu, un copil poate spune: tata este sever, curajos, puternic, de\u015ftept \u015fi darnic. Noteaz\u0103 aceste tr\u0103s\u0103turi pe o parte a liniei care une\u015fte cercul de respectiva persoan\u0103. Observ\u0103 care sunt persoanele pe care copilul le descrie \u00een lumina cea mai favorabil\u0103 precum \u015fi cele c\u0103rora copilul le vede mai ales defectele.
\n\u2022 Dup\u0103 ce copilul \u015fi-a spus p\u0103rerea despre fiecare, mai ia-i o dat\u0103 la r\u00e2nd pe cei desena\u0163i \u015fi \u00eentreab\u0103-l pe copil: Cum crezi c\u0103 te-ar descrie el\/ea pe tine? De exemplu, un copil poate spune: Tata crede despre mine c\u0103 sunt de\u015ftept, vesel, agitat, obraznic \u015fi lene\u015f. Dac\u0103 copilul nu \u015ftie ce s\u0103 r\u0103spund\u0103, d\u0103-i lista cu tr\u0103s\u0103turi de caracter pentru a se inspira. Noteaz\u0103 pe h\u00e2rtie r\u0103spunsurile lui, pe partea cealalt\u0103 a liniei care une\u015fte cercul de respectiva persoan\u0103.
\n\u2022 La sf\u00e2r\u015fit spune-i copilului s\u0103 scrie 7 tr\u0103s\u0103turi principale care \u00eel definesc.
\nBine de \u015ftiut:
\n\u2022 Pentru ca copilul t\u0103u s\u0103 fie sincer \u0219i s\u0103 se implice \u00een joc, trebuie s\u0103 se \u0219tie c\u0103 nu va fi criticat pentru r\u0103spunsurile lui. Dac\u0103 simte c\u0103 \u00eel evaluezi sau c\u0103 \u00eel constr\u00e2ngi \u00een vreun fel, el va da r\u0103spunsuri formale \u0219i conven\u021bionale.
\n\u2022 De obicei copiii tind s\u0103 se prezinte \u00eentr-o lumin\u0103 bun\u0103 \u015fi este normal ca ei s\u0103 foloseasc\u0103 mai multe cuvinte apreciative c\u00e2nd vorbesc despre propria persoan\u0103. Dac\u0103 copilul folose\u015fte mai mult de 3 cuvinte negative \u00een auto-caracterizare, este un semnal de alarm\u0103 c\u0103 stima lui de sine este sc\u0103zut\u0103. \u00cen acest caz observ\u0103 care sunt persoanele despre care copilul crede c\u0103 au o p\u0103rere proast\u0103 legat\u0103 de el (spre exemplu un copil poate spune: \u00eenv\u0103\u0163\u0103toarea crede c\u0103 sunt lene\u015f, obraznic, neatent \u015fi r\u0103u). Cum ele au o influen\u021b\u0103 negativ\u0103 asupra copilului, e important s\u0103 \u00eencerci s\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219ti rela\u021bia dintre ei.
\n\u2022 Persoanele model sunt cele pe care copilul le descrie cu cele mai apreciative cuvinte. El va avea tendin\u0163a s\u0103 ia mai \u00een serios p\u0103rerea acestora despre el. De aceea e important s\u0103 observi cum \u00ee\u015fi imagineaz\u0103 el c\u0103 \u00eel v\u0103d aceste persoane.
\n\u2022 Copiii mai mici de 14 ani nu sunt obi\u015fnui\u0163i s\u0103 vorbeasc\u0103 despre tr\u0103s\u0103turile lor de caracter, ci prefer\u0103 s\u0103 se descrie mai degrab\u0103 din punct de vedere fizic. De aceea, la \u00eenceput micu\u0163ului \u00eei va fi mai greu s\u0103 intre \u00een joc.
\n\u2022 Jocul de mai sus este foarte potrivit pentru adolescen\u0163i, care sunt \u00een etapa descoperirii de sine \u015fi pe care \u00eei intereseaz\u0103 foarte mult p\u0103rerea celorlal\u0163i. El se poateaplica cu succes\u0219i\u00eengrup.
\nJoc: Sfaturipre\u0163ioase
\nFiind adul\u021bi, de multe ori se \u00eent\u00e2mpl\u0103 s\u0103 avem dificult\u0103\u021bi \u00een a ne controla reac\u0163iile. Pentru copii \u00eens\u0103, st\u0103p\u00e2nirea de sine este o sarcin\u0103 mult mai dificil\u0103, din cauz\u0103 c\u0103 emo\u0163iile lor sunt mai puternice \u015fi \u00eenc\u0103 nu \u015fi-au format \u00een totalitate autocontrolul. \u00cen loc s\u0103 fim nereali\u015fti, pretinz\u00e2ndu-le copiilor s\u0103 se poarte \u00eentotdeauna a\u0219a cum ne dorim, ar fi mult mai util s\u0103 \u00eei ajut\u0103m \u00een dob\u00e2ndirea auto-controlului. Jocul pe care \u0163i-l propun este o modalitate de a-l ajuta pe copil s\u0103 fac\u0103 fa\u0163\u0103 cu bine unor situa\u0163ii \u00een care nu se poate purta a\u015fa cum \u00ee\u015fi dore\u015fte.
\nV\u00e2rsta potrivit\u0103: Peste 7 ani
\nMateriale necesare: H\u00e2rtie \u0219i creioane colorate
\nCe trebuief\u0103cut:
\n\u2022 Pentru a face acest joc trebuie s\u0103 alegi un moment \u00een care si tu \u0219i copilul ave\u021bi o dispozi\u021bie bun\u0103. P\u0103strarea unei atmosfere lipsite de critic\u0103 \u015fi repro\u015furi este esen\u0163ial\u0103 \u00een desf\u0103\u015furarea acestui joc.
\n\u2022 Spune-i copilului c\u0103 uneori facem anumite lucruri pe care le regret\u0103m mai t\u00e2rziu, de exemplu spunem unele cuvinte care \u00eei r\u0103nesc pe ceilal\u021bi, lu\u0103m decizii pripite la impuls, acuz\u0103m pe cineva pe nedrept, facem ceva ce \u0219tim c\u0103 este interzis, etc. Po\u021bi s\u0103 dai \u0219i tu un exemplu din experien\u021ba personal\u0103, c\u00e2nd ai f\u0103cut ceva ce mai t\u00e2rziu ai regretat. Spune-i copilului s\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103 la o astfel de situa\u021bie, \u00een care face lucruri pe care mai apoi le regret\u0103.
\n\u2022 Delimita\u0163i c\u00e2t mai bine aceast\u0103 situa\u0163ie, pun\u00e2ndu-i \u00eentreb\u0103ri concrete: C\u00e2nd se \u00eent\u00e2mpl\u0103 acest lucru? Cine este \u00een preajma ta \u00een acele momente? Ce anume te sup\u0103r\u0103 atunci?Dac\u0103copiluldore\u015fte, roag\u0103-l s\u0103desenezeaceast\u0103situa\u021bie.
\n\u2022 Spune-i copilului s\u0103 aleag\u0103 3 persoane pe care le apreciaz\u0103 foarte mult, \u00een afar\u0103 de tine. Pot fi persoanepe care le cunoa\u015ftesaupe care nu le-a\u00eent\u00e2lnitniciodat\u0103\u00eenrealitate.
\n\u2022 R\u00e2ndper\u00e2nd, invit\u0103-l s\u0103\u00ee\u015fiimagineze cum arreac\u0163ionarespectivelepersoanedac\u0103ar fi \u00eenlocullui\u00eenaceasitua\u021bie. Pune-i urm\u0103toarele \u00eentreb\u0103ri ajut\u0103toare: De ce crezi tu c\u0103 el\/ea s-ar comporta a\u015fa? Cum de reu\u015fe\u015fte s\u0103 se poarte a\u015fa? Crezi c\u0103 felul \u00een care s-ar purta lui\/ei ar rezolva problema? Ce sfatcrezic\u0103\u0163i-ar da?
\n\u2022 Dup\u0103cecopilul\u015fi-a imaginatcear face \u015ficei-arspunefiecarepersoan\u0103pe care o admir\u0103, propune-is\u0103aleag\u0103sfaturile care i-au pl\u0103cutcelmaimult\u015fis\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103 cum anumes\u0103 le pun\u0103\u00eenpractic\u0103. Ajut\u0103-l s\u0103 g\u0103seasc\u0103 modalit\u0103\u0163i concrete de a se comporta \u00een acea situa\u021bie. Cu c\u00e2t g\u0103si\u0163i mai multe solu\u0163ii alternative de comportament, cu at\u00e2t este mai bine.
\n\u2022 La sf\u00e2r\u015fit, spune-i copilului s\u0103 se deseneze pe el pun\u00e2nd \u00een practic\u0103 cea mai bun\u0103 solu\u021bie g\u0103sit\u0103.
\nBine de \u015ftiut:
\n\u2022 Mul\u0163i p\u0103rin\u0163i au tendin\u0163a s\u0103 cread\u0103 c\u0103 problemele copiilor se manifest\u0103 permanent \u0219i c\u0103 sunt generale, c\u00e2nd \u00een realitate ele apar doar \u00een anumite momente specifice. Acest joc te poate ajuta s\u0103 realizezi c\u0103 micu\u021bul t\u0103u are dificult\u0103\u021bi de a se controla doar \u00een anumite momente concrete. C\u00e2nd problemele sunt mai bine delimitate ai \u015fanse mai mari s\u0103 g\u0103se\u015fti rezolv\u0103ri simple.
\n\u2022 Chiar dac\u0103 copilul nu va pune \u00een practic\u0103 imediat solu\u0163iile g\u0103site \u00een acest joc, simplul fapt de a \u015fti c\u0103 poate s\u0103 se comporte \u015fi altfel va ameliora problema.
\n\u2022 Cea mai mare calitate a acestui joc este c\u0103 va d\u0103 ocazia \u0163ie \u015fi copilului t\u0103u s\u0103 lucra\u0163i \u00eempreun\u0103. Dac\u0103 copilul observ\u0103 c\u0103 este ascultat, c\u0103 vrei s\u0103 \u00eel \u00een\u0163elegi \u015fi s\u0103 vezi lucrurile \u015fi din punctul lui de vedere, se va sim\u0163i mult mai respectat \u015fi luat \u00een serios. \u00cen felul acesta el te va vedea ca pe un aliat, nu ca pe un judec\u0103tor de care s\u0103 se team\u0103. Astfel el va fi mai deschis fa\u0163\u0103 de tine \u015fi rela\u0163ia voastr\u0103 va fi mai str\u00e2ns\u0103.
\n– Mingea fierbinte –
\nM\u0103rimea grupului: 10-30 participanti
\nTimp: 15 minute
\nMateriale: o minge, sau un alt obiect pentru a-l putea arunca
\nOBIECTIVE
\nA cunoaste numele participantilor. A initia cunoasterea reciproc\u0103 in cadrul grupului.<\/p>\n
PROCEDUR\u0102
\nJocul trebuie s\u0103 se realizeze cat mai repede posibil. Mingea e foarte \u201efierbinte\u201d si
\n\u201efrige\u201d. Toti stau, sau sed in cerc. Animatorul explic\u0103 c\u0103 persoana ce prinde mingea trebuie s\u0103 se prezinte spunand:
\n\u2014 numele (cum i-ar pl\u0103cea s\u0103 i se spun\u0103),
\n\u2014 de unde vine,
\n\u2014 unele preferinte,
\n\u2014 unele dorinte.
\nToate acestea trebuie f\u0103cute cat mai repede posibil, pentru a nu se frige. Imediat ce s-a f\u0103cut prezentarea, mingea e aruncat\u0103 mai departe. Jocul continu\u0103 pan\u0103 cand toate persoanele se vor prezenta.<\/p>\n
Va steptam cu drag de a fi cu noi intru innoirea continua a sufletelor!<\/p>","excerpt":"","slug":"pot-fi-independent-2018-05-15","image":{"url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n.jpg","id":33271,"extension":"jpg","width":720,"height":563,"sizes":{"thumbnail":{"width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-150x150.jpg"},"medium":{"width":320,"height":240,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-320x240.jpg"},"parteneri-logo":{"width":180,"height":180,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-180x180.jpg"},"event-thumb":{"width":270,"height":180,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-270x180.jpg"},"loop-thumb":{"width":360,"height":270,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-360x270.jpg"},"featured-thumb":{"width":640,"height":480,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-640x480.jpg"},"single-featured":{"width":720,"height":380,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-720x380.jpg"},"large-featured":{"width":720,"height":480,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-720x480.jpg"},"full-single":{"width":720,"height":420,"mime-type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n-720x420.jpg"}}},"all_day":false,"start_date":"2018-05-15 15:00:00","start_date_details":{"year":"2018","month":"05","day":"15","hour":"15","minutes":"00","seconds":"00"},"end_date":"2018-05-15 17:00:00","end_date_details":{"year":"2018","month":"05","day":"15","hour":"17","minutes":"00","seconds":"00"},"utc_start_date":"2018-05-15 12:00:00","utc_start_date_details":{"year":"2018","month":"05","day":"15","hour":"12","minutes":"00","seconds":"00"},"utc_end_date":"2018-05-15 14:00:00","utc_end_date_details":{"year":"2018","month":"05","day":"15","hour":"14","minutes":"00","seconds":"00"},"timezone":"Europe\/Bucharest","timezone_abbr":"","cost":"","cost_details":{"currency_symbol":"","currency_position":"suffix","values":[]},"website":"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSejnqYOrtwpCl98Zcx-C82wqVT-G9iB-6eUi0GKAL9XVF5_4g\/viewform?c=0&w=1","show_map":true,"show_map_link":true,"hide_from_listings":false,"sticky":false,"featured":false,"categories":[{"name":"Altele","slug":"altele","term_group":0,"term_taxonomy_id":132,"taxonomy":"tribe_events_cat","description":"","parent":0,"count":200,"filter":"raw","id":132,"urls":{"self":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/wp-json\/tribe\/events\/v1\/categories\/132","collection":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/wp-json\/tribe\/events\/v1\/categories"}}],"tags":[],"venue":{"id":31326,"author":"34","status":"publish","date":"2017-12-11 14:49:34","date_utc":"2017-12-11 12:49:34","modified":"2017-12-11 14:49:34","modified_utc":"2017-12-11 12:49:34","url":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/loc-de-intalnire\/new-life\/","venue":"New Life","slug":"new-life","address":"New Life- mun. Bra\u0219ov, str. Lung\u0103, nr. 248","city":"Brasov","country":"RO","zip":"500293","json_ld":{"@type":"Place","name":"New Life","description":"","url":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/loc-de-intalnire\/new-life\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"New Life- mun. Bra\u0219ov, str. Lung\u0103, nr. 248","addressLocality":"Brasov","postalCode":"500293","addressCountry":"RO"},"telephone":"","sameAs":""},"show_map":true,"show_map_link":true,"global_id":"ghidlocal.com\/brasov?id=31326","global_id_lineage":["ghidlocal.com\/brasov?id=31326"]},"organizer":[{"id":31325,"author":"34","status":"publish","date":"2017-12-11 14:49:33","date_utc":"2017-12-11 12:49:33","modified":"2017-12-11 14:49:33","modified_utc":"2017-12-11 12:49:33","url":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/organizator\/new-life\/","organizer":"New Life","slug":"new-life","website":"https:\/\/www.facebook.com\/psihologii.ro\/","json_ld":{"@type":"Person","name":"New Life","description":"","url":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/organizator\/new-life\/","telephone":"","email":"","sameAs":"https:\/\/www.facebook.com\/psihologii.ro\/"},"global_id":"ghidlocal.com\/brasov?id=31325","global_id_lineage":["ghidlocal.com\/brasov?id=31325"]}],"json_ld":{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Event","name":"POT Fi Independent","description":"<p>POT FI INDEPENDENT- Grup de suport pentru persoanele cu dizabilit\u0103\u021bi locomotorii https:\/\/www.facebook.com\/events\/1739267452771694\/ Grupul de suport ,,POT FI INDEPENDENT\u201d este un proiect ce \u00ee\u0219i propune s\u0103 ofere sprijin profesional, psiho-emo\u021bional, pentru persoanele cu dizabilit\u0103\u021bi locomotorii. \u00cempreun\u0103 putem transforma dizabilitatea \u00een abilitate, dup\u0103 principiul ericksonian ,,orice handicap poate fi o resurs\u0103\u201d. Participan\u021bii vor fi ghida\u021bi c\u0103tre interiorul…<\/p>\\n","image":"https:\/\/cdn.cluj.com\/ghidlocalcom\/sites\/6\/2017\/12\/33268_image_23519229_1424840660972522_2109529355357940288_n.jpg","url":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/eveniment\/pot-fi-independent\/2018-05-15\/","startDate":"2018-05-15T15:00:00+03:00","endDate":"2018-05-15T17:00:00+03:00","location":{"@type":"Place","name":"New Life","description":"","url":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/loc-de-intalnire\/new-life\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"New Life- mun. Bra\u0219ov, str. Lung\u0103, nr. 248","addressLocality":"Brasov","postalCode":"500293","addressCountry":"RO"},"telephone":"","sameAs":""},"organizer":{"@type":"Person","name":"New Life","description":"","url":"https:\/\/ghidlocal.com\/brasov\/organizator\/new-life\/","telephone":"","email":"","sameAs":"https:\/\/www.facebook.com\/psihologii.ro\/"},"performer":"Organization"}}