BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ghid Local Brasov - ECPv5.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ghid Local Brasov
X-ORIGINAL-URL:https://ghidlocal.com/brasov
X-WR-CALDESC:Events for Ghid Local Brasov
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bucharest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bucharest:20180414T130000
DTEND;TZID=Europe/Bucharest:20180414T143000
DTSTAMP:20260423T162356
CREATED:20180321T075024Z
LAST-MODIFIED:20180321T075024Z
UID:46306-1523710800-1523716200@ghidlocal.com
SUMMARY:Sesiune Laughter Yoga
DESCRIPTION:5o’laugh organizează sesiune de laughter yoga la centrul de terapii Leia\, Braşov.  \nInscrieri la mail: contact@terapiileia.ro\nTelefon 0771 423 197 \npersoana de contact: Oana- Cătalina Gîtlan  \nNr locuri: 15\nCost investitie: 75 lei /persoană\nPlata se face cash înaintea începerii evenimentului\nScopul investitiei: SCOP CARITABIL   \nToţi banii vor fi directionati către Asociatia Raza de Speranţă  Braşov\nhttps://www.facebook.com/ReteauaCANBrasov \nFacilitator sesiune: Cristina Petrescu\, laughter yoga leader\, fondator 5o”laugh . \nRecomandări:  Ţinuta vestimentară lejeră (pantaloni lejeri\, pantofi sport\, tricou lejer) \nÎn cazul în care sunt solicitări peste numărul limitat acceptat de 15\, vom reorganiza o a doua sesiune\, în aceeaşi zi\, în intervalul orar  17-18:30. \n1.Ce este de Laughter Yoga(LY)/ terapia prin râs ? \nLY este un concept bazat pe cercetari ştiinţifice si medicale\, creat\, implementat şi dezvoltat de dr Madan Kataria\, medic cardiolog\, originar din India\, in colaborare cu soţia sa Madhuri \, profesor de yoga.\nLY este in traducere simplă\,  este râsul fără motiv.  Studiile arată că fiecare om este capabil să râdă\, fără a fi nevoie de glume sau comedii.\nLY combină exerciţiile de râs\, respiraţie şi miscare\, reprezentând o sursă excelentă de a aduce beneficii corpului la nivel mental şi fizic.\nStimularea râsului este un  exerciţiu de grup. Când vedem alţi oameni râzând\, într-un mediu de joacă \, privindu-i in ochi \, râsul devine contagios\, transformându-se cu uşurinţa într-un râs “real”.\nCreierul nu face diferenţa între râsul fals şi râsul natural\, aşa că indiferent de accesarea oricărui tip de râs\, corpul va obţine aceleaşi beneficii atât psihologice\, cât şi fiziologice.\nIn timpul exerciţiilor \, prin stimularea râsului\, creierul  secretă endorfine\,  hormonii fericirii \, astfel că\, starea de bine se instalează rapid.\nPrin urmare\, nu este vorba despre un concept sau despre o filozofie care să ne atragă\, ci despre ceea ce obţinem şi despre beneficiile reale la nivelul sănataţii şi stării de bine. \n2.De ce să practici laughter  yoga? \nAvem nevoie să râdem continuu 10-15 minute pentru a ne bucura de beneficiile reale ale râsului . Râsul obişnuit se manifestă câteva momente\, de aceea nu are un efect psihologic atât de puternic .\n15 minute de râs din tot sufletul in timpul sesiunilor de laughter yoga \, ne schimbă starea la nivel biochimic.\nRâsul sănătos trebuie să fie puternic\, profund\, solicitându-se diafragma şi muşchii abdominali. \n3. Ce se întamplă atunci când râdem şi ce BENEFICII  obţinem practicticând  laughter yoga?  \nRâsul este mai mult decât un sunet\, este o întreaga experienţă a corpului. Oamenii râd de obicei când sunt fericiţi\,dar râsul chiar are puterea să ne facă fericiţi.\nRâsul eliberează endorfine si neurotransmiţători (dopamina şi serotonina).\nRâsul stimulează sistemul imunitar\, astfel că vei fii mai sănătos.\nCercetătorii spun că dacă râzi de 100 de ori susţinut\, efectul este similar mersului cu bicicleta timp de 15 minute.\nRâsul susţinut în timpul sesiunilor este cel mai bun antrenament cardio. \n4. Ce beneficii obţinem practicticând  laughter yoga?  \nstimulează sănătatea fizică\nstimulează buna funcţionare a sistemului cardiovascular\nîmbunătăţeşte nivelul optim al tensiunii arteriale\nmăreşte cantitatea de oxigen la nivel organic şi celular\nîntăreşte sistemul imunitar\, prevenind apariţia bolilor şi ajutând la ameliorarea acestora( boli cardiace\,diabet\,depresie\,asm\,alergii\,migrene)\nîmbunatăţeşte starea mentală prin crearea neurotransmiţătorilor : dopamină şi serotonină\nstimulează comunicarea\, dezvoltând relaţiile interpersonale\nne ajută să avem o atitudine pozitivă în momente de cumpănă\nmăreste longevitatea\nmăreşte rezistenţa corpului la durere \,de aceea râsul este numit cel mai bun medicament\nrelaxează muşchii\nrâsul este un foarte bun antidot al depresiei\,reduce simptomele alergiilor \,asmului\, artritei\, ajutând chiar şi in cazurile cronice de boală \, inclusiv în cazurile de cancer. \nIn zilele noastre \,stresul contribuie în proporţie  de 70-80% la imbolnăvirea oamenilor.\n Practicând cu regularitate Laughter  Yoga \,reducem  simultan stresul fizic şi emoţional aducând echilibrul . \n
URL:https://ghidlocal.com/brasov/eveniment/sesiune-laughter-yoga/
LOCATION:Leia\, Calea Bucuresti\, 54\, Brasov\, 500365\, RO
CATEGORIES:Cursuri
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cdn.cluj.com/ghidlocalcom/sites/6/2018/03/46306_image_29425985_2157364667884045_215269052275228672_o.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR