BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ghid Local Brasov - ECPv5.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ghid Local Brasov
X-ORIGINAL-URL:https://ghidlocal.com/brasov
X-WR-CALDESC:Events for Ghid Local Brasov
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bucharest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bucharest:20180313T170000
DTEND;TZID=Europe/Bucharest:20180313T190000
DTSTAMP:20260413T042135
CREATED:20180227T235452Z
LAST-MODIFIED:20180227T235452Z
UID:43253-1520960400-1520967600@ghidlocal.com
SUMMARY:Program de Tehnici de Gestionare a Stresului
DESCRIPTION:Stresul îmbolnăveşte. Stresul ucide. Stresul destramă vieţi\, otrăveşte vieţi\, dacă nu ştii cum să-l gestionezi. În lumea modernă stresul este omniprezent. Dar nu trebuie şi lăsat să ne mănânce pe dinăuntru. Avem la dispoziţie instrumente contra lui\, iar acest program le prezintă pe cele mai eficiente\, după cum spune ştiinţa actuală. \nCare sunt acestea? Ştiinţa spune: imageria mentală şi meditaţia mindfulness. Tehnici străvechi\, acestea au fost distilate de ştiinţă pentru a ne oferi esenţa lor activă în lupta împotriva efectelor stresului. La fel cum s-a întâmplat\, de exemplu\, cu aspirina. \nCunoaşteţi istoria din spatele aspirinei? De vreo 4000 de ani oamenii au tot băut ceai din scoarţă şi frunze de salcie ca să le treacă „frigurile”. Nimeni nu ştia să explice de ce\, dar toţi făceau la fel. Şi mai la toţi le trecea. Abia la sfârşitul sec al XIX-lea Bayer a izolat aspirina şi a început să o producă industrial. \nLa fel şi cu meditaţia mindfulness: tibetanii o practică de mii de ani pentru că dă rezultate. Dar abia recent (mai puţin de 20 de ani) oamenii de ştiinţă s-au apucat să o studieze. Iar rezultatele confirmă pe deplin înţelepciunea popoarelor extrem-orientale. O spune\, de exemplu\, o laureată a premiului Nobel pentru medicină\, Elisabeth Blackburn\, a cărei muncă a inclus şi efectele meditaţiei mindfulness asupra sănătăţii şi longevităţii oamenilor. \nTot astfel s-a întâmplat şi cu imageria mentală: sportivii o practică de când există competiţii\, pentru a fi la maximum de formă în momentul confruntării. Până recent\, nimeni nu putea să explice de ce funcţionează. Oamenii de ştiinţă au început să lămurească şi acest aspect. \nÎn spatele ambelor tehnici tradiţionale există explicaţii ştiinţifice. Noi vom învăţa şi vom practica aceste tehnici cu aceeaşi încredere cu care luăm aspirină pentru răceală. Tratăm\, însă\, „răceala” sufletului: stresul. \n
URL:https://ghidlocal.com/brasov/eveniment/program-de-tehnici-de-gestionare-a-stresului/
LOCATION:Studio Oriflame Brasov\, Str.Lunga nr.248\, Brasov\, 500002\, RO
CATEGORIES:Workshop Brasov
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cdn.cluj.com/ghidlocalcom/sites/6/2018/02/43253_image_28235382_1564766626975811_1382937971867092480_o.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR