Grădina Zen – atelier pentru adulţi

O oază de linişte la tine acasă!

Cum ar fi să ai un loc doar al tău în care să te poţi odihni după o zi grea? Un loc în care să te poţi relaxa, un loc în care să laşi toate grijile şi supărările şi să iţi găseşti linistea?
Ar fi minunat, nu-i aşa?

Ei bine, te aştept să îl aflăm şi să îl construim împreună. Nu ai nevoie de niciun fel de talent şi nu trebuie să aduci nimic, vei găsi tot ce ai nevoie aici ca să iţi construieşti o superba mini Grădină Zen (tăviţă, nisip, culori pentru pictură, materiale pentru miniunelte).

Cel mai important beneficiu pe care ni-l aduce Grădina Zen este eliberarea de stres. Stresul are un efect devastator asupra organismului uman, blocându-i capacitatea de vindecare, afectându-i sistemul imunitar, îngreunând capacitatea de concentrare etc.

Lucrul cu Grădina Zen te învaţă să practici meditaţia, să capeţi o perspectivă mai largă asupra lucrurilor care te preocupă, să îţi dezvolţi simţul estetic, să îi dai frâu liber creativităţii, să îţi îmbunătăţeşti atenţia şi concentarea. Un studiu făcut de cercetători arată că după doar 11 ore, la persoanele care au început să practice meditaţia, au apărut modificări la nivelul părţii creierului responsabilă de concentare si autocontrol. Practicată regulat, meditaţia scade presiunea arterială şi întăreşte sistemul imunitar.

Tehnici folosite: pictură, meditaţie.

În final, fiecare va pleca acasa cu propria lui mini Grădină Zen.

Unde: strada Avram Iancu nr. 76

Durata atelierului: aproximativ 2 ore

Cost: 60 de lei (include toate materialele necesare pentru a construi o minigrădină zen, tăviţă, nisip, culori, apa, ceai).

Atelierul este adresat adulţilor.
Locuri disponibile: 8

Înscrierile se fac doar pe email [email protected] sau la telefon 0721439717, menţionând un număr de telefon şi numele.