Connect To Your Breath Yoga Class

Tema pentru săptămâna nr 5 din 2018 este „Connect to your breath” pentru că am fost întrebată de mai multe ori cum trebuie respirat corect în diferite posturi sau diferite secvențe. Scurtă meditație şi exerciții simple de respirație la început, salutul soarelui cu explicații şi corecturi şi relaxarea completă a corpului prin autosugestie la sfârşit. Şi ca de obicei, voie bună inclusă ?

Costuri: 30Ron/şedința
100Ron/abonamentul lunar ( valabil 1 lună- include 4 şedințe)

Dragii mei yoghini, ne vedem luni seară pe salteluță!

Namaste ?

Ala